Kampfsport für Erwachsene

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Kurse für Erwachsene

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Auf die Matte, los geht’s! Das Martial Arts Sports Center bietet eine sehr vielfältige Auswahl an Kursen im Bereich Kampfsport und Fitness. Wir haben für jeden – Anfänger, Hobbysportler, Profi und auch für den Fitnessaddict ein passendes Training. Dein sportlicher Weg mit Kampfsport wird sich lohnen, denn kaum ein Sport auf dieser Welt bietet so viel Abwechslung und dient gleichzeitig als absoluter Workout-Booster.

Kurse für Erwachsene

Kursübersicht

Taekwondo

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst. Sinnvoll kombiniert beinhalten die Techniken des Taekwondo ein unerschöpfliches Spektrum an Verteidigungsmöglichkeiten in allen Situationen.

Kickboxen / Pointfighting

Kickboxen ist ein powervoller Kampfsport. Das anspruchsvolle Training, bei der die Techniken des Kickboxens erlernt werden, lässt keinen Körperteil aus und vernachlässigt dabei auch den Kopf nicht.

Kickboxen / Thaiboxen

Kick-/ Thaiboxen kombiniert Techniken aus dem Boxen, Karate, Muay Thai, Taekwondo und vielen anderen Kampfsportarten.

Skyboxing

Intervalltraining mit Boxhandschuhen an Sandsäcken. Das Training verbessert spürbar deine Sportlichkeit und ist optimal geeignet für alle, die den Alltag vergessen und Stress abbauen möchten.

Fitness-Kickboxen

Fitnesskickboxen kombiniert Kickboxelemente mit Fitnessübungen. Kein anderes Training bietet einen vergleichbar maximalen Kalorienverbrauch und höchste Effizienz, durch Einsatz des gesamten Körpers.

Power Pads

ØEinheiten des Kickboxens als Training mit Boxhandschuhen an Pratzen, verpackt als optimales Workout. Hier werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Functional Workout

Der Fitnesszirkel setzt auf freie Übungen zum Kraftaufbau und Leistungssteigerung. Schwerpunkt ist der Aufbau der Core-Muskulatur und Entwicklung funktioneller Kraft.

BJJ 

In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf das Grappling und die Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken des Brazilian Jiu Jitsu. Das BJJ konzentriert sich auf Submission-Techniken, Takedowns, Positionskontrolle und Verteidigung.

warum KAMPFSPORT

10 UNSCHLAGBARE GRÜNDE FÜR KAMPFSPORT:

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Kampfsport fördert die innere Kraft zur Selbstdisziplin

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Kampfsport ist ein unglaublich gutes Workout

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Kampfsport baut Stress ab

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Kampfsport zeigt dir, wie du dich verteidigen kannst

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Kampfsport gehört zu den abwechslungsreichsten Sportarten. Langeweile adé!

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Kampfsport baut Selbstbewusstsein und Wohlbefinden auf

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Kampfsport baut Freundschaften auf

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Kampfsport ist ein absoluter Fitness-Booster

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Kampfsport prägt deinen Charakter und Werte positiv

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Kampfsport steigert Koordination und Beweglichkeit

Kurse für Erwachsene

Trainingszeiten Erwachsene

 

Uhrzeit/Tag 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

09.00 Uhr Fatburner Fatburner
10.00 Uhr Kickboxen Kickboxen Yvo’s Bootcamp
11.00 Uhr BJJ
12.00 Uhr Grappling
13.00 Uhr Boxen
14.00 Uhr     Sparring Vollkontakt
17.30 Uhr  

Sparring

Pointfighting

18.00 Uhr Pointfighting
18.30 Uhr Taekwondo Taekwondo Pointfighting
19.00 Uhr BJJ – No Gi Kickboxe
19.30 Uhr Boxen Daniela’s Bootcamp

Kickboxen 

Technik

20.00 Uhr Jan’s Bootcamp Marcel’s Bootcamp
20.30 Uhr MMA

 

Montag

BJJ – No Gi

19:00 Uhr

Jan’s Bootcamp

20:00 Uhr

Dienstag

Fatburner

09:00 Uhr 

Kickboxen

10:00 Uhr 

Taekwondo

18:30 Uhr 

Boxen

19:30 Uhr 

Mittwoch

Sparring Pointfighting

17:30 Uhr

Pointfighting

18:00 Uhr

Kickboxen

19:00 Uhr

Marcel’s Bootcamp

20:00 Uhr 

Donnerstag

Fatburner

09:00 Uhr 

Kickboxen

10:00 Uhr

Taekwondo

18:30 Uhr 

Daniela’s Bootcamp

19:30 Uhr 

Freitag

Pointfighting

18:30 Uhr

Kickboxen Technik

19:30 Uhr

MMA

20:30 Uhr 

Samstag

Yvo’s Bootcamp

10.00 Uhr 

BJJ

11:00 Uhr

Grappling

12:00 Uhr

Boxen

13:00 Uhr

Sparring Vollkontakt

14:00 Uhr

Martial Arts Sports Center

Grünstadt

Über uns

Wir sind ein Team aus erfahrenen Kampfsport Trainern und Sportlern.

Kontakt

Von-Ketteler-Ring 21a
67269 Grünstadt

Tel.: 06359 - 9602692