Kampfsport für Erwachsene
Erwachsene
Kurse für Erwachsene
Erwachsene
Auf die Matte, los geht’s! Das Martial Arts Sports Center bietet eine sehr vielfältige Auswahl an Kursen im Bereich Kampfsport und Fitness. Wir haben für jeden – Anfänger, Hobbysportler, Profi und auch für den Fitnessaddict ein passendes Training. Dein sportlicher Weg mit Kampfsport wird sich lohnen, denn kaum ein Sport auf dieser Welt bietet so viel Abwechslung und dient gleichzeitig als absoluter Workout-Booster.
Kurse für Erwachsene
Kursübersicht
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst. Sinnvoll kombiniert beinhalten die Techniken des Taekwondo ein unerschöpfliches Spektrum an Verteidigungsmöglichkeiten in allen Situationen.
Kickboxen / Pointfighting
Kickboxen ist ein powervoller Kampfsport. Das anspruchsvolle Training, bei der die Techniken des Kickboxens erlernt werden, lässt keinen Körperteil aus und vernachlässigt dabei auch den Kopf nicht.
Kickboxen / Thaiboxen
Kick-/ Thaiboxen kombiniert Techniken aus dem Boxen, Karate, Muay Thai, Taekwondo und vielen anderen Kampfsportarten.
Skyboxing
Intervalltraining mit Boxhandschuhen an Sandsäcken. Das Training verbessert spürbar deine Sportlichkeit und ist optimal geeignet für alle, die den Alltag vergessen und Stress abbauen möchten.
Fitness-Kickboxen
Fitnesskickboxen kombiniert Kickboxelemente mit Fitnessübungen. Kein anderes Training bietet einen vergleichbar maximalen Kalorienverbrauch und höchste Effizienz, durch Einsatz des gesamten Körpers.
Power Pads
ØEinheiten des Kickboxens als Training mit Boxhandschuhen an Pratzen, verpackt als optimales Workout. Hier werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Functional Workout
Der Fitnesszirkel setzt auf freie Übungen zum Kraftaufbau und Leistungssteigerung. Schwerpunkt ist der Aufbau der Core-Muskulatur und Entwicklung funktioneller Kraft.
BJJ – No Gi
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf das Grappling und die Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken des Brazilian Jiu Jitsu. Das BJJ konzentriert sich auf Submission-Techniken, Takedowns, Positionskontrolle und Verteidigung.
warum KAMPFSPORT
10 UNSCHLAGBARE GRÜNDE FÜR KAMPFSPORT:
Kampfsport fördert die innere Kraft zur Selbstdisziplin
Kampfsport ist ein unglaublich gutes Workout
Kampfsport baut Stress ab
Kampfsport zeigt dir, wie du dich verteidigen kannst
Kampfsport gehört zu den abwechslungsreichsten Sportarten. Langeweile adé!
Kampfsport baut Selbstbewusstsein und Wohlbefinden auf
Kampfsport baut Freundschaften auf
Kampfsport ist ein absoluter Fitness-Booster
Kampfsport prägt deinen Charakter und Werte positiv
Kampfsport steigert Koordination und Beweglichkeit
Kurse für Erwachsene
Trainingszeiten Erwachsene
Uhrzeit/Tag |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
| 10.00 Uhr | Skyboxing | |||||
| 10.30 Uhr | Taekwondo & Kickboxen | Taekwondo & Kickboxen | ||||
| 11.00 Uhr | BJJ – No Gi | |||||
| 12.00 Uhr | Sparring Pointfighting | |||||
| 13.00 Uhr | Boxen | |||||
| 14.00 Uhr | Sparring Vollkontakt | |||||
| 17.00 Uhr | Taekwondo Advance | |||||
| 18.00 Uhr | Taekwondo Advance |
Pointfighting | ||||
| 18.30 Uhr | Taekwondo | Taekwondo | Pointfighting | |||
| 19.00 Uhr | BJJ – No Gi | Kickboxen & Thaiboxen | ||||
| 19.30 Uhr | Boxen | Fitness Circle | Kickboxen & Thaiboxen | |||
| 20.00 Uhr | Fitness Kickboxen | Nicos Bootcamp | ||||
| 20.30 Uhr | Boxen Advance | Kickboxen & Thaiboxen Advance |
Montag
Taekwondo Advance
18:00 Uhr
BJJ – No Gi
19:00 Uhr
Fitness Kickboxen
20:00 Uhr
Dienstag
Martial Arts
10:30 Uhr
Taekwondo
18:30 Uhr
Boxen
19:30 Uhr
Boxen Advance
20:30 Uhr
Mittwoch
Taekwondo Advance
17:00 Uhr
Kickboxen/Thaiboxen
19:00 Uhr
Nicos Bootcamp
20:00 Uhr
Donnerstag
Taekwondo
18:30 Uhr
Fitness Circle
19:30 Uhr
Freitag
Martial Arts
10:30 Uhr
Pointfighting
18:30 Uhr
Kickboxen/Thaiboxen
19:30 Uhr
Kickboxen/Thaiboxen Advance
20:30 Uhr 1
Samstag
Skyboxing
10.00 Uhr
BJJ – No Gi
11:00 Uhr
Sparring Pointfighting
11:00 Uhr
Boxen
13:00 Uhr
Sparring Vollkontakt
14:00 Uhr
Martial Arts Sports Center
Grünstadt
Über uns
Wir sind ein Team aus erfahrenen Kampfsport Trainern und Sportlern.